constipation

Inutile de décrire la contipation, nous savons tous de quoi il s'agit !

Quoi que...Etes-vous sûr d'être constipé ?

La réponse à cette question n'a rien d'évident, si l'on en croit ces nombreuses personnes qui pensent souffrir de constipation simplement parce qu'elles ne vont pas à la selle tous les jours.

Si l'aromathérapie rend là encore bien des services, elle ne remplacera pas l'hygiène de vie ! La majorité des constipations sont en effet dues à une alimentation anadaptée (notamment un manque de fibres et une hydratation insuffisante), à une paresse physique excessive et/ou à un stress un peu débordant. A vous de jouer sur ces 3 tableaux principaux.

Attention :

_ La constipation n'est pas à prendre à la légère ! Elle peut favoriser certaines maladies intestinales et , si elle devient chronique, contribue au cancer du côlon.

_ Les régimes amaigrissants sont souvents responsables : on est automatiquement constipé quand on ne mange pas assez, l'organisme n'a plus grand chose à éliminer, et en plus il le fait mal ...

Le réflexe :

Posez 2 gouttes pures sur le ventre et massez en appuyant un peu pour un "massage intestinal", en dessinant de larges cercles dans le sens contraire d'une aiguille d'une montre.

Versez 1 goutte dans 1 cuillère à café d'huile d'olive, et laissez fondre en bouche avant les repas.